見出し画像

たんぱく質1日60ｇを食べ物から摂るには？

生まれつきヒーラー/病気・不調改善サポート 管理栄養士 川端真由美

たんぱく質の推奨量と一般的な日本人が実際に摂取している量、そしてたんぱく質を1日あたり60ｇ摂るための食事の例についてお伝えしました！

↓スライド抜粋です

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？