こんにちは。看護師専属マインドコーチMayumiです。 先日、億美女フェスというオンラインフェスに登壇し、【自己犠牲】から【自己受容】へ、というプチセミナーをさせて…
一般的に、人は1日に約5万～7万回ほど思考していると言われて います。 知らず知らずのうちに、 今日はこれをして、あれをして…とか、 明日はこの予定があるから、こ…
『1日中カラダがだるくてツライときはありませんか？』 あなたは、朝にスッキリ目覚めることができていますか？ そして、日中には仕事や勉強などの活動を サクサクこなす…
mayumi
2024年7月19日 09:37
こんにちは。看護師専属マインドコーチMayumiです。 先日、億美女フェスというオンラインフェスに登壇し、【自己犠牲】から【自己受容】へ、というプチセミナーをさせていただきました。 これを読んでくださっているあなたは、日頃から自己犠牲の上に成り立つような子育て、仕事、人間関係など、知らず知らずのうちにやっていたりしませんか？ふとした瞬間に、【私、一体何をしているんだろう…】と我に返るよ
2024年1月12日 18:43
一般的に、人は1日に約5万～7万回ほど思考していると言われています。 知らず知らずのうちに、今日はこれをして、あれをして…とか、明日はこの予定があるから、こうしておかなきゃとか、昨日、あの時にこうしておけば良かったかな…とか。一旦立ち止まってみると、いろいろ考えていることに気づきます。 一部の研究によれば、人々が持つ思考の多くがネガティブな方向に傾いているといいます。そして
2023年3月4日 21:25
『1日中カラダがだるくてツライときはありませんか？』あなたは、朝にスッキリ目覚めることができていますか？そして、日中には仕事や勉強などの活動をサクサクこなすことができていますか？夜になるとグッスリ眠ることができているでしょうか？一度、自分のことを振り返ってみてください。『私もかつてはスッキリしない毎日を送っていました』朝に目覚まし時計が鳴ればどうにか起きれる…という朝を送って
