思考と感情の正体

その悲しそうな表情も怒った態度も原因はひとつに特定なんてできなくて

色んな糸が重なりあってそうなってるんだなぁって思えるようになった。

誰一人例外なく同じプログラムが降り注いでいるなかで生きている

そう思うとじぶんにも相手にも優しい気持ちになれる。

思考も感情も次から次へと移り変わるもの

沸いてくること自体はコントロールできないもんね。

思考と感情の正体は実はワタシのものではないかも知れないなぁと思えてきた。

だから思考と感情を捕まえてストーリーに巻き込まれてると気づいたらすぐに手放すようにしている。

考えてばかりいたら大切ないまを感じることができなくなるからね。

シアワセは考えるものではなく感じるもの

この言葉が好きです♪

時々食べたくなる玄米ごはん

今日は玄米菜食弁当を作りました♪←よるごはんの残りを詰めただけ(笑)

～お品書き～

・赤い大根をすし酢に漬けたら鮮やか～♪

・菜の花はマスタードでピリッとね。

・切り干し大根はナンプラーでアジア風味

・メープルシロップで大学芋ときんぴらごぼう

・どこかのおばあちゃんが漬けた梅干し

・厚揚げに片栗粉はたいて揚げ焼き→味噌醤油味醂と生姜を絡めて炒めてすり胡麻たーっぷりかけるとごはんがすすむ一品♪