D026. 2020/09/11 ダイエットログ！

今日は出社し、そこそこ歩き回りました。歩数はガンガン稼いでいきたいですね。

起床時（朝食前）
体重74.5kg、体脂肪率21.8%

就寝前
体重:74.9kg、体脂肪率19.3%

運動
●歩数:11,697歩（約467キロカロリー消費）

食事
3食で約2,100キロカロリー摂取

所感
おぉ！体脂肪率が19.3%！
少しずつ痩せてきた？！気を抜かずに今後も励んでいきます！

理想の自分を思