【うつ抜け生活】　夏バテぐだぐだからの気持ちの切り替え

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こんにちは。

引きこもり生活をしていて、エアコンも回して室温は快適なのに、何故か夏バテしてます。

うつ抜け後の生活は、少しずつ家事が出来るようになったり、眠れるようになったり、生活のリズムが整って来たり、と、普通の生活が送れるようになって嬉しい反面、それ以上を望むと疲れが出て動けなくなる。

色々やりたくても、なかなか思うようには取り組めなくて、結局