こどもの体を大きくする食事でおこる落とし穴《ジュニアアスリート子育て塾》

”ジュニアアスリートの子育て塾　は「スポーツを始めたい！　がんばりたい！」と思っているお子さんの保護者がアスリートの親になるためにコンディショニング、食事、メンタルトレーニングを通して子どもが”人としてアスリートとして”成長するための関わり方を学びます。

こんにちは。ジュニアアスリート子育て塾　塾長の松田幸子です。今回のテーマは

こどもの体を大きくする食事でおこる落とし穴

と題してお話を進めていきます。ジュニアアスリートのためのレシピサイト、アスレシピの連載していた中でこんなことを書きました。

体重が増えない、調子が出ない時は疲労の蓄積かも
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「ベスト体重」って何？体重が増えない、調子が出ない時は疲労の蓄積かも - 管理栄養士・松田幸子：アスレシピ

今回はこの話をピックアップ。

体が大きくならないことにフォーカスをして

大きくなるためにやっていることの誤解

について、お話していきます。

◆食べているのに大きくならないの誤解