【40〜50代の主婦の方へ】目指せー３キロ！１０分ぶっ通しダイエットダンス♪1980年代風ミュージックで踊ってみよう | 女性専用 暗闇フィットネス
この動画では、
「４０〜５０代の主婦へ
目指せー３キロ！
１０分ぶっ通しダイエットダンス
1980年代風ミュージックで踊ってみよう」
を公開しています！٩( 'ω' )و
＊このチャンネルは、ダイエット初心者の主婦向けのものです。
ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、参考にならない内容が含まれておりますことを予めご容赦ください。
SSP式ワークアウトにはH.I.I.T（高強度インターバルトレーニング）を導入しているため、脂肪燃焼の効果が期待できます。
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