【40〜50代の主婦の方へ】目指せー3キロ!10分ぶっ通しダイエットダンス♪1980年代風ミュージックで踊ってみよう | 女性専用 暗闇フィットネス

30〜50代の主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス「SSPフィットネス」のウェブ版ボディメイクチャンネル https://ssproject.jp/


この動画では、
「40〜50代の主婦へ
 目指せー3キロ!
 10分ぶっ通しダイエットダンス
 1980年代風ミュージックで踊ってみよう」
を公開しています!٩( 'ω' )و


*このチャンネルは、ダイエット初心者の主婦向けのものです。
ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、参考にならない内容が含まれておりますことを予めご容赦ください。


SSP式ワークアウトにはH.I.I.T(高強度インターバルトレーニング)を導入しているため、脂肪燃焼の効果が期待できます。


この動画があなたのボディメイク、ダイエットのお役に立てると、とても嬉しいです♪


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