お風呂に入ってから夕飯を食べる

毎日note20日目。
1か月がちょっと、見えてきました。
なんで毎日書いているかというと、トレーニングみたいな感じです。
じぶんのために、やっています。

さて、唐突だけど、これからも続けたいな、と思う習慣は、
「お風呂に入ってから夕飯を食べる」こと。

夕飯を食べると、疲れませんか。

わたしは疲れます。

元々お風呂が好きでもないので、夕飯を食べ終わると疲れ切って、そのまま寝てしまいたくなる。

だから、夕飯を食べる前に、お風呂に入る。

昔はお風呂がめんどうくさくて、常にシャワーで済ませていたけれど、冷え性をどうにかしたいな、という思いと、妊活もしていたので、シャワーではなく、お風呂をためて入る習慣がつくようになった。

妊娠する前は、時間がいっぱいあったので、スマホを持ち込んで、30分くらい熱いお湯でぼーっとしたり。そしたら、基礎体温がかなりあがったんだよね。子どもの頃に、自律神経失調症と診断されて、基礎体温が低いのも、立ち眩みも、低血圧なのも、しょうがないや、とあきらめていたけれど、そういえば、子どもを産んだこともあるのか、そういう体質がリセットされた。

お風呂にいやいや入っていたのは、お風呂が苦手だったというより、疲れている中で入るから嫌だったんだろうな。「わたしはコツコツできない」、の時もおもったけれど、それ自体が苦手というか、そこに至るメンタル、フィジカルが整ってないと、だめだわ。

旅行で友達と温泉に入るのはたのしいもんね。風呂のあとにおいしいご飯が待ってるし。

最近、人生で初めて、家の中に花を飾りたい・・・という気持ちがわいてきました。でもお世話できないと思うから、一輪挿しからかな。　Photo by Evie S. on Unsplash