39/ルナルナに記録をつける
おはよう世界♡
おはようございます!
ご覧いただきありがとうございます😊
まつなみきゅうりと申します🥒
このアカウントは
"自分の機嫌は自分で摂る"
"日常を美しく、今を生きる"
をモットーに生きております私の
noteアカウントになります📓
ということで
今回のnoteのテーマは
"ルナルナに記録をつける"です🥒
皆様ルナルナご存知ですか?
女性の皆様は特に近しいものかと思います🙆♀️
やはり月に1回生理が来る身として
日々の変化を記録しておこう!と
急に思い立ち、6月頃から記録をなるべく
毎日つけています🐰
(パッと忘れる時もあります🤣)
ルナルナって有料の部分もあるのですが
私の場合は無料で出来ることを
フル活用してます!
そして意外に知られてないかもですが、
記録するのが細かくあるので、
とても助かってます!!🤨👍🏻
私の場合、
心と体の体調の変化・睡眠時間
排便があるか・ニキビの治り具合
その日のコメントを
記録するようにしてます🐰🫶🏻
これ無料で記録できて
ボタンでポンポン押していくだけ!
めちゃくちゃ簡単にできるのが
もうすごくありがたい😭笑
そして記録だけで満足しそうなんですが
生理来ましたら、一気に1ヶ月の記録を
読み返して、どうだったかを確認します!
暴飲暴食していたか、
睡眠時間は取れていたのかなど
自分なりに分析を入れていきます🥺笑
絶対共感内容だと思うのですが、
本当に生理痛って痛いんですよ!!
軽い・重いあると思うんですが、
痛いものは痛いし、なるべく避けて生きたい!!
なので、
自分がどう過ごしていたか
そしてその過ごし方で大丈夫なのかを
チェックしています笑😚
それでも多少の誤差はあるんですよね〜
その時のホルモンバランスだったりで
違ってきますし、本当に厄介なのですよね〜
機嫌にも左右されまくりますしね〜😙
ということで
私はルナルナに記録を付けております◎
自分の機嫌としてここを抑えること、
すごく大切だと思います!!!
ぜひに皆様、
ルナルナ入ってる方は記録してみてください!
まだ使ったことない方は
ぜひにダウンロードして見てほしい🐰!!
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