noteで発信していきたいこと（ダイエットと山とミニマリズム）

初投稿です。 プロフィールでも触れていますが、私は2021年に30kg近いダイエットに成功しました。 これまでもダイエットに成功したことはありましたが、今回ほど無理なく、継続性のある減量を続けられたことに自分でも驚いています。 それはなぜだろうと1年の振り返りと合わせて考えていると、時を同じくして魅力に取りつかれた「山登り」や、登山のスタイルの一つである「ウルトラライトハイキング」にも共通したものがあると考えました。 ダイエット、山登り、登山スタイル、そして考え方。