【Cycleshop Ashiviva】2024年6月第５週トレーニング成長記録。高回転でペダリングの入力技術を身に付ける！
最初は、ダッシュも出来ずにスプリント？トップスピード？とという【？】が多くて、説明してとりあえずやってみましょう！という形でスタート。
今では、各自でスプリントタイミングや速度域も上げられようになり、試行錯誤もできるように。
別メニューでの先頭交代時にも速度を上げられるようになり、ペダリングも力強くなっている。
高い速度域で少しだけでも休めるようにもなってきているのは良い相乗効果です！！
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