【Cycleshopashiviva 】2024年1月第3週トレーニング成長記録。ペースが上がる事でおこること。
年始から皆んなで乗り始めるのですが、1ヶ月半乗らないので、1月1日がみんな力がゼロの日なんです。
そこから積み上げていくのですが、今年はすでに昨年2月や3月始めのようにペースが速く、ここまでの基礎トレーニングの効果が出ています。
メニューでつける力。
ではなく、乗り始めた頃というのは【その人の基礎の力】になる。
ここが高くなれば、自然とそれまでより力を上乗せできると言う事。
今年は、そんな上がった基礎の力で皆んなで走るのでペースが速い。
その速いペースで起こる現象。
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