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自信のつけ方

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雅 - masa

#セルフコンパッション

雅 - masa

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空っぽ

「空っぽ」という言葉を聞くと、どのような印象を受けますか？

ポジティブな印象？ネガティブな印象。

「私達は空っぽなのだ」

この言葉をあなたはどう捉えますか？

先日の記事でご紹介したセルフコンパッションにも通じる話ですが、僕は良くも悪くも「私たちは空っぽなのだ」と捉えています。

雅 - masa

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セルフコンパッション

近年では、ネガティブ思考を無理に矯正してポジティブ思考にするのではなく、まずは「セルフコンパッション」に取り組もうという傾向が強くなってきています。

セルフコンパッションとは、「あるがままの自分を受け入れる」ということです。

「高い評価を得るために常にポジティブであろう」「失敗しないためにも自信を持って行動しよう」といったことを考えている人も多いのではないです。

しかし、無理にポジティブにな

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