マルゴトキカク | 後藤 優子(スポーツ栄養士×アスレティックトレーナー)
日々のうんちの観察には『ブリストルスケール』が便利！
カチカチ、コロコロ、やわやわ、、、
毎日4番を目標に過ごしています。
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