３年前の年末年始。 あの頃のわたしは、本当は何をしたいのかよくわかっていませんでした。 …
仕事でのキャパオーバーで、夜中起きてしまう、急に涙が出る、胸のあたりが苦しいなどの自覚症…
４０歳のメンタル不調を機に、人生のコンパスというべき自分の価値観を見直しました。 不要な…
どこかで聞いたことのある文章ではないかと思います。 これらの文章、文字の意味はわかっても…
一番身近にいる他人である家族。 メンタル不調中、もともと会話の少ない夫に、「辛い」と漏ら…
じわ～んと、こころにモヤモヤが広がる言動を見たり聞いたりしたとき。 以前は、ただ傷ついた…
小さい頃から、母にこんな風によく言われていました。 「極端。」 「ゼロか１００かじゃなく…
もともと感受性が強く、いろいろキャッチしすぎてしまい、人より疲れやすい自覚はありました。…
下園壮太さん 「ワーママが無理ゲーすぎてメンタルがやばいのでカウンセラーの先生に聞いてみ…
髪の毛の３大トラブルといえば。 かゆい。くさい。パサつく。 いやですねぇ。 ずーーーっと…
プロフィール HSPワーママ（２児）。40歳でのメンタル不調をきっかけに頑張ることをやめるこ…
