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fulcrum

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川崎市多摩区(向ヶ丘遊園、登戸)、生田緑地の隣にある小さなスタジオ。 ヨガ、マシンピラティス、ヤムナボディローリング、ヤムナフットのレッスンをしています。
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記事一覧

ヨガ、ピラティス用の靴下を入荷しました

ヨガ、ピラティス用の靴下を入荷しました

こんにちは!
フルクラムピラティスのMariです🌷

ヨガ、ピラティスをするときは、裸足or5本指靴下をオススメしています☺️

普段、私たちの足は窮屈な靴や靴下の中に閉じ込められているため、本来動かせる足指や骨たちの機能が弱くなっています。

弱くなる=身体を支えるバランス力や筋力の低下
それは姿勢不良や転倒などを招きます。

意外と見落とされがちな足🦶ですが、実は身体のキーポイントとなる場

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料金について

料金について

料金お支払いは下記方法からお選びください。
当日現金払い/PayPay/銀行振込(三菱UFJ銀行)
クレジットカード決済は行っておりませんので、ご注意ください。

<対面レッスン@向ヶ丘遊園自宅>

I.  ピラティス、ヨガ、ヤムナボディローリング
①1回 7,000円
②3回チケット 20,000円(1回6,666円)
③5回チケット 31,000円(1回6,200円)

Ⅱ. ヤムナフットフィ

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お願い

お願い

このページをご覧いただき、ありがとうございます。
私はレッスンをすることも、お客様とお知り合いになることも、とても好きです。
出来るだけ気持ちよくレッスンをしたいと思っています!
そのために、いくつか【お願い】を作らせていただきました。
レッスンお申し込みの前に事前に下記事項をご確認ください。
ご質問等がございましたら、お気軽にご連絡ください。

レッスンをお断りする場合下記の場合、レッスンをお断

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引越しました

引越しました

こんばんは。
フルクラムピラティスのインストラクターMariです。

先日、多摩区内で引越しをしました!
東生田から桝形へ。生田緑地の真横です🌿

マシンの部屋は6畳から13畳に拡大😆✨

4月はありがたい事に体験レッスンのお問い合わせを多くいただき、予約が満席となりました。
ありがとうございます😊

5月のスケジュールは、チケットをお持ちの方からご案内するので、スケジュールに空きがありまし

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お着替えスペース

お着替えスペース

こんにちは。
フルクラムピラティス、インストラクターのMariです。

とっても気持ちのいいお天気が続いています🌞

午前中に太陽の光を浴びると、幸せホルモンのセロトニンが分泌され、心が豊かになるのと、体内時計が調整されるので夜はぐっすり眠れるようになります。
どんなお薬よりも、自然がもつ偉大なパワーが私たちを元気にさせてくれます。

さて、引越し後は連日のように注文した荷物が届いています。

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体験レッスンのご案内

体験レッスンのご案内

初めての方へ、体験レッスンのご案内です。

初めての方へ
初めてお会いする方(女性限定)で、マシンピラティスにご興味を持ってくださった方へのご案内です(๑・̑◡・̑๑)

対面レッスン等で直接お会いしたことがある方は対象外になりますのでご了承くださいませ。
※お会いしたことがある方は通常のマシンレッスンとしてご予約くださいませ。

既存のお客様でスケジュールがいっぱいの場合、体験レッスンを停止して

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レッスンのご予約/お問い合わせ

レッスンのご予約/お問い合わせ

レッスンのご予約・お問い合わせレッスン内容についてのご不明点やご要望、レッスンのご予約は下記e-mail、または、インスタグラムのダイレクトメッセージにて受け付けています。24時間以内にお返事いたします。

Email: mr.tkyng@gmail.com
Instagram: @fulcrum_pilates_studio

レッスンのご予約の際は、下記項目も併せてご連絡ください。

・お名

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オンラインレッスン

オンラインレッスン

くげぬまヤムナ
神奈川県藤沢市鵠沼、国有形文化財に登録されている歴史あるお屋敷「松の杜くげぬま」にて毎月開催しているイベント【くげぬまヤムナ】のオンライン参加(Zoom)について。
遠方にお住まいの方や、家から出られないけどレッスンに参加したい、というお声を多く頂戴していたので、オンラインレッスンも開催することにいたしました。
ディバイス越しではありますが、松の杜くげぬまの美しいお庭の景色を眺めな

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ピラティスマシンプライベートレッスン

ピラティスマシンプライベートレッスン

自宅にてマシンプライベートレッスンを開催しております。

レッスン内容下記プロップスを利用し、お客様の状況やご要望に合わせた60分のピラティスレッスンです。

・リフォーマー
・チェアー
・マジックサークル
・スパインコレクター
・オーバーボール
・フォームローラー
・ピラティスマット

値段①1回 7,000円
②3回チケット 20,000円(1回6,666円)
③5回チケット 31,000円(

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Lesson Schedule and Price

Lesson Schedule and Price

レッスンの種類ピラティスマシンプライベートレッスン

リフォーマー、チェアー、スパインコレクターを利用したマシンピラティスのレッスン。

マットピラティス

マシンを使わず、マットとボールやポールを利用したレッスン。

ヨガ

ハタヨガをベースにしたヨガのレッスン。

ヤムナボディローリング

ヤムナボールという3種類のボールを使用し、身体の緊張を解き、筋肉をストレッチするワークです。

ヤムナフ

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