#マインドフルネス
お酒も薬も『感情コントロール』さえできれば、乱用しない。
なんで、感情の整理の仕方を
学校で教えてくれなかったんだろう。
感情に振り回されて
うっせーわとか、死にたいとかいって
怒りと悲しみが渦巻いて
つかれた。
楽になりたい。
楽になるにはどうしたら？
毎日そんなことばかり考えていた。
そんな時に、ひとつの言葉が飛び込んできた。
感情コントロール術
ほんとに？本当にこれで楽になるのかな？
内容は、マインドフルネスと
アンガーコントロール
誰かの不幸の上に自分の成功を置かない。
芸能界にはいりたい。
そう思ったきっかけは
怖い理由。
私をいじめた人たちを見返してやりたい。
悔しさをばねにすることって悪いことじゃない。
むしろかっこいいと思って
友達にそれを話したら
「なんか、、、こわい」
って言われちゃった。笑
そうだよね。。。
あの人が悔しがってほしくて頑張るっていうのは
なんか復讐劇みたいで
ちょっと美しくないかなぁと思う。
実際、わたしが芸能