心が弱くなったわけじゃない

おばんです。まりもです。

パニック症や神経症、不安障害になったことがある方は、

「もともとこんなに怖がりじゃなかったのに、、」

「性格が変わってしまったのかな、、、。」

と、いった不安を感じた方は多いと思います。

でも、

弱くなったわけではないんです。

”症状が心に影響を及ぼしているだけ”

なんですね。

なので、

もし病気になって弱くなってしまった、、

と感じていても、

本当にあなたの心が弱くなったわけではないので、安心して欲してください。

パニック障害は、よく心の病と言われています。

心の病というと、心がおかしくなっている、、、、。

そんな風に感じませんか？

でも、そうではないんですよ。

パニック障害は、脳の誤作動から不安物質が分泌されて、自律神経が乱れる。

そんな体調不良が原因で”心に症状が出やすい病気”だと、思うんです。

パニック障害のことを、まだ少しでも

「自分を狂わせる病気」

と、感じているのならば、覚えておいてくださいね。

みなさんの頭がおかしくなってしまったわけでは全くありません。

心が壊れかかっているわけでも無いんですね。

脳の機能が低下して、自律神経が整っていないという、

”体の病気です。”

パニック障害は、体の調子を整えることで、症状が改善されていきます。

なので、安心してくださいね。

必要のない不安感は取り除いて、パニック障害を乗り越えていきましょうね。