誰にでもわかる呼吸法

🍃誰にでもわかる「呼吸法と瞑想法」🍃YouTubeをご覧ください。きれいな呼吸を1日3回地球🌏へ送りましょう。

https://www.youtube.com/watch?v=WjffBAO0DmE&feature=youtu.be

🍃瞑想にふさわしい5:2:5 呼吸法
呼吸を整えると、瞑想はやさしくなります。心に「静かな強さ」を付けて、人生の困難な時にも、動じない「私」になっていきましょう。

瞑想中に感じたこと、イメージ、身体の感覚などを書きとめていくと、スピリチュアルな気づきが深まります。
message & VTR Maria Blue Healing　時野慶子

毎月の聖マリア新月•満月瞑想、名古屋お寺瞑想、京都瞑想行っています。対面•オンラインでご参加できます。メッセージお待ちしています。

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