やってませんか？？NGなダイエット方法！！

2024年2月12日 14:19

本日もお読みいただきありがとうございます！
今日は、最近質問が多い色んなダイエット法について書きました❤️‍🔥

頑張る女性が陥りがちな罠はこちらです
⬇︎⬇︎

間違ったダイエット方法3点！！

①炭水化物抜き
米だけを抜く方が多い

その代わり、お菓子や甘いものなどを食べる、アルコール過多になる傾向があります

これは栄養不足でリバウンドしますし、身体の代謝が落ち痩せにくくなる！
便秘体質にもなります
　

②体重計に乗る
体重、すぐには変わりません
何度でも言います、大切なのは見た目！！

数字なんて言わなきゃ誰にもバレません

③インフルエンサーが勧めるサプリや漢方、ファスティング

全て痩せても一時的なものです
中には身体の機能を奪うもの、低下させてしまうものまであります
健康なのに不健康を買うようなマネは絶対NGです

身体は健康的になりボディラインもメリハリが出てきます

体質、体型、生活スタイルなどは人それぞれ
ダイエット法もそれにより変わるのが当然！

上記の①②③をやってしまってる方
繰り返しダイエットしてる方
悩んでる方はぜひ一度ご相談ください

一緒に原因を、追求します
これから先を素晴らしい未来にするために
一緒に頑張りましょう❤️‍🔥❤️‍🔥

向山なつこ【結果重視の施術@阿佐ヶ谷】
予防医学士セラピスト

阿佐ヶ谷　エステサロンMar
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