五感をリラックスさせたら、noteをかきたくなった!
この前の記事にもかいたけれど、最近のわたしは「無の時間」をつくるようにしている。
これがすごくいい!実験的にはじめたことだったけれど。わたしにとっては大正解!!!
だからこうして、いまも記事をかけている。
それまではずっとモヤモヤが晴れなくて、思考もまとまらなくて、だから記事もかけなくて。。。やっぱり悪循環だった。
少し話がズレるかもしれないけれど、
休むときも、
「休む!」
ってしっかり宣言して休んだときの方が、ちゃんと休める気がするんだ。スッキリできるというか。そして、そんなときも思考はクリアになる。ひらめきが湧き出てくる。
だから、なにがいいたいかって、
五感も休ませる時間が必要だということ。
五感も体の一部。
つい忘れてしまいそうになるけれど、目に見えない、知らず知らずに受けているであろう刺激からも休ませてあげよう。リラックスさせてあげよう!
そんなことに気づいた、この頃です。
真緒
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?