2023年の振り返りと2024年の目標

また時間が空いてしまった。

去年の振り返りを布団の中からしようと思う。
相変わらず休みの日は寝てばかりになっている。

2023年の振り返り1.体力づくり
サボりつつも週1〜2回通えた。しかし、今年はまだ行けてない。
筋トレメインだったが、有酸素運動も少しずつ始めた。今年は多少走っても息が切れないようになりたい。

2.資格の勉強
知財2級、色彩検定2級、UC級を取得。1級も受検した。自分の文章

ムラっけ

だいぶ月日が空いてしまった。半年以上noteを更新していない。
ジムに通うペースは落ちたものの、まだ筋トレは続けている。
腰はまだちょっと痛いときがある。
でもだいぶ良くなったし、ひどい腰痛もない。
肩こりも良くなってる、気がする。

本も月1冊以上は読んでいる。
ただ、すこしでも理解につまづくとページを捲る手が止まる。とりあえず理解出来なくても読み切ることが今後の目標かな。

色彩検定は無事2級

3月の再試験に向けての勉強もあったけど、2月も週2でジム通いのペースはキープ！試験が終わったら週3は行きたい。

がんばれない自分に嫌気が差し、頑張ったところでろくなものも作れない自分に嫌気が差し、いま絶賛自己肯定感がぼろぼろの状態。仕事すること自体向いてないなあと思いながら、生活の為にもどうにか頑張りたい。

ジム通い2ヶ月目の1月。計13回。前半サボり気味で、後半は平日ほとんど行ってた。ほぼお風呂目当て。太もも鍛えられてる気がする。もうすこし脂肪を落としたい。気圧の変化にもすこし強くなった気がする。ぜんぶ気がする。

最近のこと
・夏に向けて二の腕も鍛え始めた
・知財二級に向けて再び勉強中
・UI、UXのために心理学や色彩を勉強したいと考えているところ
・落ち込むことが多いけど立ち直るのも早い気はする
・ADHDの疑いがあるので調べたい＆認知行動療法を学びたい

銀行とデザイン読書中
デザイナーという言葉が広義になっている気もするが、職種に関わらず「そうだよね、本来そうあるべきだ」と耳が痛くなると思う。手にとって良かった。

勉強への意欲

人と話したり、新しいことに挑戦したりするたびに、基礎学力が足りないなあと痛感する。

小中高と不登校をしている時期があり、学力が関係ない大学へ進学。フリーターをして、身につくことのないまま今に至ってしまった。

もっと早く気づけばなあとか、いろいろ後悔はあるのだが、まあちゃんと出来ていたら今こんな体たらくじゃないんだわ！と開き直ることにして。

とりあえず、国語のドリルから。
気負わず、気が向いた

知財2級どちらも落ちてました！3月に向けてまた勉強し直します。

ザ・マイクロコピー読了！
◯電子版はスマホでサクサク読めるレイアウト
◯素人の私にも分かりやすい、親切な文章
◯これくらいなら意識できそうと思えたこと
◯実例がわかりやすい
表紙が専門書！って感じだったので読み始めるのが億劫だったけれど、読んでみたらとても読みやすくて一気に読めた

ジム通い、12月は計13回通った。週2〜3回のペースで通えたのでよし。たまに有酸素サボったけれども。腰痛対策のためと思っていたけど、変化が出てくると「脂肪を落としたい」「キレイなボディラインになりたい」と欲が出てくる。服も選ぶのが楽しくなったな。来年もマイペースに鍛えたい。

jsの勉強(挫折を繰り返しﾋﾟｰｰ度目の挑戦)→関数ってそもそもよくわからない→文系の私に超分かりやすく数学を〜を読む→まって小学校からやり直したい→小学1・2・3年生の算数が〜のテキストを購入(ｲﾏｺｺ)
jsの本読みつつ算数を学び直そうかな
簿記は一回止まっちゃって放置気味

目的ドリブンつまづいて読み進められないので一旦別のを読みます……

今日の読書予定
目的ドリブンの思考法を読む

筋肉ほぼ無いけど、ジム通い始めました。

今月から通いはじめて今日で約2週間。週3くらいのペースで通った。
そんなすぐ変わらんだろ〜と思ってたけど、ゼロ筋肉スタートなので身体の変化に実感があった。(思い込みもあるだろうけど)
良かったこと、変わったことをつらつらと書いていく。

腰痛の予防には腹筋が必要…と教えてもらったので、筋トレ中心で有酸素運動はちょっとだけ。

時間帯によってはマシンが空いてなくて待ち時間が発生するけれど、だいたい2

昨日今日と読んだ本

・見えにくい、読みにくい「困った!」を解決するデザイン

お値段がいいのがちょっとネック…！電子書籍の方が読みやすいかも。手元に置いておきたい一冊。わかりやすいデザインを心がけたい。