ハッピーライフを過ごすのにとても大事な5つの秘訣

こんにちは。

イギリス発　未来ヒプノカウンセラー
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Being
マンドウ　ゆかです。

いつもブログを読んでくださって

有難うございます！

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今日は

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ハッピーライフを過ごすのにとても大事な5つの秘訣

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についてお話ししますね。

ハッピーライフ

誰だってハッピーな人生を送りたいですよね。

しかし、

どんな人生だったらハッピーライフなのかは

個人個人によって違います。

あのスイスの精神科医で心理学者の

カールユングも以下のように言っています。

ある人に合う靴も、
別の人には窮屈なものである。

あらゆるケースに適用する
人生の秘訣などない。

全くその通りですよね～。

例えば、あなたがハッピーだと感じることと

あなたのご両親、お子さんたち、兄弟や友達などの

感じるハッピーなことは違いますよね。

心理学の中でもこの答えを出すことは

とっても難しいです。

でも

ユングは調べてみました。

そして

私も人に聞いてみました！

色々な答えを頂きました。

ユングの調べた結果

ハッピーライフを過ごすのに

とても大事な5つの秘訣について

一般的には、人間にとっての視点で

以下のように話しています。

（注：この調査は1960年代です。）

１．心（精神的）と体の状態を良い状態にキープ。

２．自分の重要な人たちとの関係をよくしておく。

３．周りにある美しいものに心を向ける。

４．仕事とプライベート両方楽しむ。

５．何か信じるものがある。

どうですか？

あなたのハッピー(幸せ）と同じですか？

わかる～、というものや

同じ、と思うもの、ありますよね。

今度は私が質問した時の

頂いた回答は

１．「今」という瞬間、生きていること、普通の日常

２．愛する人(動物も含む）と一緒に楽しんでいる時

３．自分らしく生きる、

４．人の役に立っている時

５．愛

ほかには、日々の何気ない発見、

良く眠れた時、寝入る寸前、

自分が作り出すもの、

甘いものを食べまくっても健康で太らない

等ありました。

調査した対象は違いますが

ユングの一般論の幸せと比べると

表現は違えど同じような内容が

かぶっていると思います。

人間、そんなに本質は変わりませんよね。

しかし、より精神的なことに幸せを

感じるようになってきているかな？

という印象を持ちました。

あなたはどう思われましたか？

この記事を読んだ後、

あなたもあなたの幸せなことって何か

考えてみてくださいね。

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