人生を変えるコーヒーの飲み方

こんばんは。まなみんです。

今回は

『人生を変えるコーヒーの飲み方』

という本について書きます。

やせる! ボケない! メンタルが強くなる! 人生を変えるコーヒーの飲み方

結論から言うと、1700円出してまで買わなくてもいいかなという感じでした。

今までの知識で十分かなと。

一応、気になる方のためにざっくり内容をまとめてみます。

①コーヒーは何に効くのか

ここら辺は有益でしたね。特に

・毎日数杯のコーヒーを飲む男女は、実に50％も自殺率が少なかった

・コーヒーを飲む人はまったく飲まない人に比べて、心臓病になる確率が78％も低かった

という二つの結果が面白いなと思いました。

②コーヒー豆の選び方

まあ、私レベルのコーヒーオタクからすると、読まなくてもいい感じでした。

最も健康にいいコーヒーが最も美味しいコーヒー

という言葉が素敵でした。

③浅煎り？深煎り？

本当にざっくり書くと、浅煎りの方が身体に良いそうです。

④美味しいコーヒーの淹れ方

器具ごとに淹れ方が説明されてて良いのですが、まあ、私は知ってる内容だったり、他の本の方が詳しくて分かりやすかったりするので、別に……。って感じでした。

⑤コーヒーでやせる！

ここは結構面白いと思います。ただ、私は別に痩せたくないのでふーん。って感じでした。すみません。

瘦せたい人にとっては必見かもです。

まあ、こんな感じで超適当ですが、気になった方は読んでみて下さい。

やせる! ボケない! メンタルが強くなる! 人生を変えるコーヒーの飲み方

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それでは今回はここまで！

ありがとうございました。