承認欲求の満たし方

このアカウントでは、僕がインドに住んでいた時の経験やヨガ哲学、アーユルヴェーダを学んでいる中で、皆さんに役に立ちそうな情報をシェアしています。

SNSが登場して、承認欲求や自己顕示欲という言葉をよく聞くようになりました。

実は、承認欲求は自分で満たす事ができます。

それは自分で自分を褒める事です。
どんな些細な事でも構いません。

何か成し遂げた時。目標を達成できた時。やると決めた事をできた時。

どんな事でも自分で凄いと思えた事は褒めてあげましょう。

自己肯定ができる人は、他人と自分を比べたりしません。
自分は自分。他人は他人。
自分は自分の道を歩めばいいと、意識が内側を向いています。

逆に自分を認める事ができない人は、自分の外側で承認欲求を満たそうとします。

また、承認欲求は他人と比べる事で発生します。
なので自分を認める事ができれば承認欲求は満たされていくのです。

気になった方は今日から試してみてください。
自分を思い切り褒めてあげましょう。

正解は全て自分の内側にあります。

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