246.走ることが楽しい
今日は、10km59分30秒
昨年の好調時まで、状態が上がってきました。
ちなみに昨年この状態から10月に
1mくらいの位置から落下して走れなくなった。
再度調子を整えて12月
フルマラソン4時間59分でした。
10月30日
しまだ大井川マラソン
10kmランに向けて整えます。
今週の経過
川根本町 地名の田んぼ
木曜は、川根温泉から地名の田んぼまでの往復11km約90分間ののんびりジョギングしてきました。
9月9日は虹デー！？
虹のふもとまでのジョギングです！
この山、左から登って牧之原公園、右へ下って1周4kmコース。
連日の自己ベスト更新になりました！
9/9 26分9秒
9/10 25分56秒
昨年より4km2分短縮できました。
今朝
9/11（日）
朝起きて見えた中秋の名月
満月と重なる有り難い日だったようです。
マラソンを始めた頃
マラソンを始める前
気が向いて、体力づくりしてた時期はありました。
・30歳前後、一人暮らししてた頃。
20分程度のジョギングを週3回くらいしてました。
・35歳、家を建てた時期
車を持つのをやめて、ママチャリ買って電車通勤してた。
自宅から金谷駅までの坂を登れなくて、
自転車から降りて歩いてました。。。
49歳が体力の底だったかな
ソケイヘルニアで大変だった。。。
私の体力的な底は49歳。
— 行動人りょーさん (@ManabinobaK) September 10, 2022
ソケイヘルニアの手術後、3週間で中学校で教育実習を経験した時。
教室と職員室の行ったり来たり、痛み止め飲んで頑張った。
女子中学生の道具を借りて33年ぶりに弓を引いた。
10年後の今、マラソンチャレンジしてるなんて、夢のかけらもなかった。
人生何が起こるかわからない
50歳から時々走るようになりました
おは🐰
— 行動人りょーさん (@ManabinobaK) September 10, 2022
50歳から時々ジョギングするようになった。
小1だった娘と一緒に約800mでゼイゼイしてた。
54歳の時、高校の時以来の5kmランできて嬉しかった。
あれから5年、ほぼ毎日走っている。
自分の体と心と会話しながら走ると気づきも多い。
今より1ミリプラスを目指して呼吸レベルにできることの継続。
54歳から毎日走るようになりました！
ジョギングで体幹を強くして、弓道で安定した結果を出したいと思ったのがきっかけです。
今はマラソンが楽し過ぎる！
でもね、
弓道も忘れていません！
巻き藁稽古は続けています(^^♪
青春
過去の栄光があると衰えが気になるようですが、
私には過去の栄光がないのでラッキーです！！
サムエルウルマンの「青春」
体力的なものでなく、
心の在り方と教えていただきました。
59歳、
青春ど真ん中！
ありがとうございます。
ワクワクの毎日に感謝します。
お読みいただいて、
ありがとうございました
*☆*――*☆*――*☆*
100歳現役目指します！
子どもに囲まれて働いて、
弓道の式典を開く
現在58歳の青春！
65歳でフルマラソン4.5時間切り目指します！
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