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Mami Nagata | ヨガ&アーユルヴェーダ講師
2022年6月28日 17:22
こんにちは！ヨガ・アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。暑い日が続きますが、体調は崩されていないでしょうか。もう夏！もうすぐ夏！という気候になってきましたが、トラブルを徐々に感じている方もいらっしゃるかもしれません。太陽の力が高まり、気温が高まると消化力が落ち、体力や免疫力も落ちてきます。。。今日は、そんな消化力をサポートするのにおすすめなスパイスについてお話ししていきます。最
2022年6月6日 15:33
こんにちは。アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです。６月になりました。もうすぐ梅雨の季節になりますね。皆さんにとって梅雨とはどんなイメージですか？ジメジメ？頭痛？気分がどんより・・・？そんな梅雨を心地よく過ごしていくために、今回はアーユルヴェーダの観点から梅雨についてお話ししていきます。そもそも梅雨って？雨が長く降る季節。ジメジメしてちょっと嫌だな…と私たち人間は思うかもしれません
