7月25日（木）　「イライラを味方にする方法」in おたがいさまランチ交流会

Mama’s Happiness Project presents…

妊婦さん、産後ママ、子育てママ　集まれ～

「イライラを味方にする方法」in おたがいさまランチ交流会

大岡山駅東口から徒歩数分という、とっても便利な場所にあるGood英会話で、少人数で集まりアットホームな雰囲気の中で、子育てを楽しむためのおしゃべりをして、おいしくて体にうれしいランチをいただく楽しい交流会です！

子連れ大歓迎！

みんなで　頼りあい、助け合って楽しく子育てがをしたほうが、絶対にいい！

たまには、わいわいと　子育て仲間と一緒に　誰かが作ってくれたランチを楽しんじゃいましょう！

今回のおたがいさまランチ交流会のテーマは、【イライラを味方にする方法】です。

子育て中にどうしても抱くイライラ！

子どもにイライラ…
夫にイライラ…
そして自分にイライラ… 笑

イライラをイライラにしたままでは、イライラのまま。

イライラの扱い方を知れば
イライラの感情はあなたへのメッセージであり
味方であることにも気付けるはずです。

イライラする自分を客観的に俯瞰するすべをお伝えします。

そして、イライラをイライラのまま伝えない、気持ちの伝え方。

イライラした時の気持ちの切り替え方のヒントをお伝えできればと思います。

なぜ自分がイライラするか、「あぁ～～そういうことだったの！！」って分かるはず！

イライラするのはあなたのせいじゃない！

「脳のしわざ」なのです！

【ファシリテーター あらの たかこさん】

Chatty+Room内のプチセミナー講師やワークのコンテンツ提供をしています。認可保育園に通う娘と 20 歳年上の夫と 3 人家族。フルタイムで働くワーキングマザーです(^^)

Chatty+代表 （サイト）
ごきげんママプロデューサー 　（サイト）

ウツ・過食症を経て生きづらかった私が出産を機に「自分のように育たないためには?」と漁るように育児を学び始めます。

育休中に出会ったコーチングで自分の可能性・才能に気づき、これまでの「生きづらさ」を手放すことが出来ました。

そこで気付いたことはママのあり方を整えることが子育ての環境を整えるもっとも重要なことに気付き、ごきげんママプロデューサーとしての活動をじわじわ開始しています。

Chatty+Room内のプチセミナー講師やワークのコンテンツ提供をしています。認可保育園に通う娘と 20 歳年上の夫と 3 人家族。フルタイムではたらくワーママです(^^)

前回のランチ交流会

2019年5月23日（木）には、ママがハッピーで元気でいるための食べ物の力の使い方を、近藤美里さんに教えていただきました。こちらが　開催レポートです。

Good英会話・Mama’s Happiness Project代表　Aiからのメッセージ

私は、小学3年生の長女、4歳の次女、2018年7月に生まれた長男という3人の子どもと　アメリカ人の夫に囲まれて　毎日にぎやかに、楽しく生活をしています。

家族がいることって　幸せです。

でも　やっぱり　いろいろうまくいかないことがありますし　「もお～～～」となることも多いです。

結婚してからずっと夫が「子供がほしい」と言っていたので、私は「じゃあ私が産むから、あなたが育ててね」と言っていたのですが、結局生まれてから、夫は「俺には授乳ができないんだから！」と、予想していたほど役に立たなくて・・・・

それが　私のイライラの大きな原因になったことは、想像がつくと思います。

しょうがないと思いながらも、なかなか自分の思い通りにならないのはしんどいものですよね。

そんな毎日の「イライラを味方にする方法」を学べたら、生活が楽になるんじゃないかな～と思います。

子育ては、一人でがんばらなくてもいい！
子育てをしているママたちがもっとお互いのサポーターになって頼りあって、助け合えばいい！

子育てをしているママたちこそ、心も体もハッピーでいたほうがいい！と思い、こんなわくわくでおいしい交流会を企画してみました。
お子さんたちも、ほかのお友達と一緒に遊んで、刺激を受けられると思います★

そんな考えから　Good英会話でMama’s Happiness Projectとして　ママコミュニティー、イベント開催をしています。
ママがハッピーであることが、ご自身のため、子供のため、家族のためになります。
育児で疲れた心と体がハッピーで満たされるランチ交流会になること間違いなし！
毎日　がんばっていらっしゃる妊婦さん、小さな赤ちゃんのお世話をしているママのためのおたがいさまランチ交流会です！

みなさんとの出会いを楽しみにしております。

日程：
2019年7月25日（木）10：30～13：00

会場：
Good英会話（大田区北千束1-23-7、大井町線・目黒線・東横線の大岡山駅東口より徒歩4分）
＊とってもわかりやすい場所にあります！

対象：
妊婦さん、子育て中のママ　（子連れ大歓迎です！）

タイムテーブル：
10:30～12:00　自己紹介、ワークショップ
12:00～13:00　みんなでランチ＆おしゃべり

参加費（会場費、昼食代、お土産代含む）：
ママお一人　2000円　
＊当日のお支払いをお願いいたします

定員（お申し込み先着順）
10名程度

お申し込み：
7月17日（水）3時までにメールで　aitsun0701@hotmail.comまでお申し込みをお願いします。
ご参加者人数、参加される方全員のお名前、年齢、お住まいの区をお知らせください。

その他：
・お水と麦茶を用意いたしますが、それ以外のお好みのお飲み物は各自ご持参ください。
・ご自身で昼食を用意して持参したい方は、事前にお知らせください。
・みんなとシェアしたい体によいおやつや食べ物、飲み物等をご持参ください。
・お食事準備の関係上、キャンセルは1週間前までにお願いいたします。
・ベビーカーでのご来場OKです。
・小さなお子さんをお連れの場合は、お好みの食べ物やお飲み物をお持込ください。