#174便秘との闘いの記録-アラサーママの備忘録-
私は、妊娠、出産にともない、ひどい便秘に悩まされてきました。。。
便秘との闘いについて、
感じたことや考えたことを備忘録として書いてます
※注意事項
私は、医者ではないですので、医療的観点から合ってるかわからないです
その点を御理解の上、読み勧めてください。また、もし便秘で悩んでる方がいれば、医療機関へかかることをおすすめします。
0章 便秘とは無縁の世界(〜20代)
妊娠するまでは、便通が良く、あまり便秘ではありませんでした。
1章 便秘との出会い(第一子妊娠〜)
第一子を妊娠してから、便通が悪くなりだしました。
そして、第一子出産後に、切れ痔になってしまいました。
そこで、産婦人科のお医者さんから、軟膏と便秘薬(酸化マグネシウム)をもらい治療しています。
2章 なかなか、治らない便秘(第一子出産〜第二子出産)
第一子を出産後は母乳で育てていたこともあり、1年間ほどずっと便秘気味でした。
(母乳で育てていると、母乳に水分取られて便秘になりやすいらしいです。しらんけど。)
卒乳後、すぐ第二子を妊娠しました。
第二子は、妊娠〜出産〜卒乳まで、ずっと便秘気味でした。。。
3章 少し改善した!(第二子卒乳〜第三子妊娠)
第二子卒乳〜第三子妊娠までは、
比較的便通が良かったです。
食物繊維食べたり、運動したり、サボったり、してました
4章 また便秘になる(第三子妊娠〜現在)
第三子を妊娠したら、また便秘になりました。
妊婦健診でお医者さんに「便秘になりました」と伝えて、便秘薬をもらい、対処してました。
■産後してること
いましていることは、こんな感じです。
食物繊維(オオバコ)食べる
ヨーグルト食べる
オリゴ糖たべる
便秘薬飲む
たまに、運動する
排便ログをつける
■最近、便秘薬(マグミット)1週間飲むのをやめてみた
なんとなく、便秘薬を飲むのをやめてみました。
「便秘薬飲まなくても大丈夫じゃね?」と思ったからです。
その時の状況について書きます。
■便秘薬1週間飲まなかったときの状況
・なんか依存するのが怖くて、便秘薬をやめた
・うんちは出る。2日に一回程度。1-3
・残便感はある
・お腹触るとうんちある感じ。そのあるうんちは、ゴツゴツした手触り
すっきり感はない
うんち出るタイミングもまちまち
後ろから押されて、少し出る感じ
とはいえ、意外とうんちが出るので、便秘で気づきにくい
けど、マグミット飲んでたときのすっきり感はない
気分、体ともに、便秘でもあまり変わらないように感じる(うんちが残ってる感はあるるけど)
■便秘薬を再開しようと思った理由
・子供が便秘で小児科連れてったときに、お医者さんに言われたことがきったけです。
「コロコロうんちは、うんちしたことにならない。押されて、コロコロが少しでている状態だから。」
ってお医者さんに言われて、今の私の状況と被って見えた
・小児がマグミットずっと飲んで良い。環境の変化で、便秘が解消うすることもあるが、基本的に飲む方向でいきましょう
と言われて、私も毎日飲まうと思った
・小児に対する言葉が、大人にどれだけ当てはまるかわからないので、勝手な判断だが、残便感がひどいので便秘薬を再開することにした
さいごに
私は、妊娠、出産にともない、ひどい便秘に悩まされてきました。。。
便秘との闘いについて、感じたことや考えたことを備忘録として書きました。
誰かのお役に立てればうれしいです
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