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ゆき@3児のワーママ(育休中)×ずぼらママ
2023年9月22日 17:10
■こんなひとにおすすめの記事です✓朝スッキリ目覚めたい✓悪夢を見て朝嫌な気分になったことがある✓瞑想が気になるけど、ガイドないかな私は、妊娠中や産後にスッキリ目覚めることが少なくなっていましたまた、悪夢をみることが多く、目覚めたときになんかイヤーな感じがするなスッキリしないなと感じることもありましたそこで、YOUTUBEで、朝起きたときに使える瞑想ガイド動画を見比べて検証し
2023年10月7日 18:59
■こんなひとにおすすめの記事です✓朝スッキリ目覚めたい✓悪夢を見て朝嫌な気分になったことがある✓瞑想が気になるけど、ガイドないかな私は、妊娠中や産後にスッキリ目覚めることが少なくなっていましたまた、悪夢をみることが多く、目覚めたときになんかイヤーな感じがするなスッキリしないなと感じることもありましたそこで、YOUTUBEで、【５分でできる】朝起きたときに使える瞑想ガイド動画
2023年10月8日 17:05
こんにちは。ズボラなアラサーゆきです瞑想をやりたくて、YouTubeで瞑想ガイドの動画を色々見ました。動画の比較記事がいくつか溜まってきたので、まとめてみます。瞑想に興味あるんだけど、どの動画みればよいのかわからないって人のお役に立てばうれしいです寝るときにおすすめの瞑想①筋弛緩法のガイド動画筋弛緩法とは？10秒力入れて、10秒力抜いて、みたいな感じで、心身をリラックスする方
