早寝早起きの道はなかなか厳しく

おはようございます。
朝7時です。

５時こーじさんの新R25での記事が出て以来、部分的かもしれませんが「朝活」というワードが、最近Twitterでよく聞かれるようになりました。

結構挑戦して頑張っている方もいらっしゃるかと思いますが、どうでしょうか？
朝活できていますか？

自分は今月月初に
「23時〜23時半寝、6時〜6時半起きで、7時間睡眠をする」
という月間目標を心がけはじめてから、平日