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健康習慣

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健康を保つ為には習慣化が必須です。 そのためのヒントや方法、習慣のオススメ情報を紹介しています。
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#断食

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絶対食べてはいけない５つの食品

絶対食べてはいけない５つの食品

口から入る食物はすべての生活の土台ですよね。食生活が悪いと生産性に重大な影響を及ぼします。かといってあれを食べるな、これを食べるなと言うつもりはないんです。
健康になること生産性を高めることだけが人生のゴールじゃありませんから。
体に悪いと分かっている食べ物でも、1つの人生の楽しみとして食べたい時があります。

私もおいしいものは好きなので、体に悪いものも食べています。

重要なのはバランスですよ

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断食のすすめ❣️ファスティング❣️3日間

断食のすすめ❣️ファスティング❣️3日間

健康に痩せたくないですか？

こんな悩みに答えます。
ファスティングが気になり始めたあなたは、もうこのドアを開けるだけです。
3日間って長い様で、実はあっと言う間に終わってしまいます。勿論、前後の準備食•回復食で7〜8日間の計画にはなりますが、人生の中のたった3日間で、将来病気にならない可能性が “グッ” と上がるのなら、「良いかも👍」と思いませんか？

そして朗報なのが、酵素ジュースの甘味が脳

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カラダの中のお掃除しよう💓

カラダの中のお掃除しよう💓

デトックスしてますか？今日はファスティング✨私たちは知らない間に沢山の添加物や農薬、環境の毒に侵されています。
息をするだけでも、排気ガスやPM2.5など目に見えない様々な物質が体に入ってきます。
食物も添加物、農薬が沢山です。

それらの日々の蓄積が病気の原因なんです。
今のあなたの体の状態を知り、リセットする。それがデトックスです。
そして新たにあなたに合った的確な健康習慣をプログラムします。

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