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PMS（月経前症候群）のこと
米です。
今日は女性の皆さんに多く、私も苦労しているPMSを語りたいと思います。
有益な情報があるわけではないので、同じような症状だな…とか、これってPMSだったんだ！という気付きになれば有り難いです。
生理（まだPMSがなかったころ）
学生時代から生理痛に苦労してました。更に不順、量の多さなど、痛み以外にも困っていた部分が多かったです。
ただこの頃はPMSというものはなく、生理の週間だけ辛いと
成人女性から学ぶバスト講座〜最後に〜
如何だったでしょうか。（淡々と書いてるけど不安の塊）
私があずさんにこのお話を提案したのは、思春期から同じ思いをしてた方がフォロワーさんだったのでシンパシーを感じたし、私たちのように辛い思いをしている若い子からお姉様まで、おこがましいようですが元貧乳として全女性の力になれたらなと思った次第です。
バストは年齢じゃないし、今から始めることは何も遅くないので、良かったら参考にしてください！
読ん
成人女性から学ぶバスト講座〜したこととしてほしいこと②〜
・ストレスをなくす（あずさんTwitterから抜粋）
→…むずかしー！けど、女性ホルモンに影響を与えてしまうみたいです。
確かにカリカリピリピリしてたら体にとって良いとはいえないですね。
とはいえストレスは溜まるものなので、ストレスが溜まった時の対処法を身につけた方が早いかもしれません。
・胸を揺らさない（共通の認識）
→クーパー靭帯という胸を支えてくれる機能が伸びちゃって垂れる危険性があります
成人女性から学ぶバスト講座〜したこととしてほしいこと〜
バストアップの為にしたこと
・正しい食生活をし、偏った食事をしない（共通の認識）
→当たり前のことですよね。当たり前のことですが目先の欲に負けて胸を大きくするであろう食べ物ばかり過剰摂取するのが胸にコンプレックスがある者です。
あずさんは豆乳、胸肉、キャベツを多く食べていたそうで。
私はそれら＋ご挨拶でも話したバストアップを謳うサプリクッキーゼリーをやみくもに買い漁ってました。以下、あずさんのT
成人女性から学ぶバスト講座〜私たちの場合〜
まず胸の遍歴から。
数値を書くのは生々しいのでカップ数の順に番号を振ります。（例:Dは④、①①①はAAA）
あずさんの場合
思春期①①→20歳②→23歳⑦（Instagramから抜粋）
米の場合
思春期〜20歳頃②と③うろうろ→21歳〜23歳④→25歳⑤→29歳〜⑥
2人とも20歳以降に発育しています。
共通しているのは、食事の摂りかたが大きく関係していると推測されます。
そして間違ったサイ
成人女性から学ぶバスト講座〜ご挨拶〜
Twitterで@maimai1210127というアカウントで活動しているまいこ米と申します！
この度こちらからのお声掛けで、元々バストについてツイートされていた相互フォローのあずさん（@azchan_writerさん）とのコラボになります。
あずさんの引用が多くなると見込み、あずさんfeat.米って感じでバストについてお話していこうかと。
あずさんが既にTwitterやInstagramで語ら