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トレーナー1年生のための教科書 姿勢の歪みとは?
こんにちは、トレーナーの山下です。今回は姿勢の歪みについて書いていきます。
そもそも歪みとは? よく「姿勢が歪んでる」とか聞きますが、その姿勢の歪みとはいったい何なのでしょうか?
たまにクライアントが「私、骨が歪んでると思う」なんておっしゃるのですが、本当に骨が歪んでるから姿勢が歪んでいるんでしょうか?
まず、みなさんに知っておいてもらいたいのは、よほどのことが無い限り、骨自体が歪むことは
こんにちは、トレーナーの山下です。今回は姿勢の歪みについて書いていきます。
そもそも歪みとは? よく「姿勢が歪んでる」とか聞きますが、その姿勢の歪みとはいったい何なのでしょうか?
たまにクライアントが「私、骨が歪んでると思う」なんておっしゃるのですが、本当に骨が歪んでるから姿勢が歪んでいるんでしょうか?
まず、みなさんに知っておいてもらいたいのは、よほどのことが無い限り、骨自体が歪むことは