体や心は実はシンプル～「意志力を高めること」が重要かもしれない

こんにちは。

今日は、「意志力にもっと注目したら、幸せになるかも」という話を書こうと思います。

人間の体や心は、とても複雑にできていると考える人も多いと思いますが、私は、医学を学び、様々な患者さんと接したり、治療法や病気・薬の機序などの理解を深める中で、

人間の心や体は、思うほど複雑ではないのかもしれないと思っています。

皆さんも、「自分は、意志が弱くて何も続かないな」と思うことはありませんか。これは、実は、「セルフコントロール力」を鍛えれば、「継続できる」性格になるかもしれません。

目次
◆人生の幸せを決めるのは、「セルフコントロール力」である
◆子供の失敗や成功を決めるのは、ＩＱではなく、「意志力」である
◆「習慣」になるまでの目安期間
◆まとめ