220727今日の昼ご飯　お弁当中身を定食風に広げました‼️

220727(水)  今日の昼ご飯

健食生活2年と26日目、今日の昼ご飯はお弁当おかずです。

病院に用事があったので本日はお休み、弁当を作らなかったので、家飯で例によって定食風に広げました😊

・鶏むね肉のハーブソルト焼き
  (牛焼肉が切れたので冷蔵庫にあった鶏肉で代用)
・オクラと茄子の炒り卵
・小松菜とかまぼこの中華炒め
・ミニトマト
・りんごとオレンジ
・減塩みそ汁(永谷園)
・ご飯(180g)

鶏肉のハーブソルト焼きは、100g程あってボリュームがありましたが、グリルしたむね肉だったのでコッテリ系にならず、完食できました。ごちそうさまでした😋😄