221023今日の昼ご飯　鶏釜飯の丼風と厚揚げと野菜のごまドレ和え(^-^)v

221023(日)  今日の昼ご飯

健食生活2年と114日目、休日日曜日の昼ご飯は鶏釜飯の丼風です。

週末に作った鶏釜飯を盛って丼風にしました。ご飯に味がついて具材も入っているので、釜飯にかいわれともみ海苔をトッピングしました。

丼なので主菜なしの副菜は、厚揚げと野菜(オクラ、みょうが、紫キャベツ)のごまドレ和えと、おから。おからはセブンイレブン製で初トライですが、これはイケますね〜🤗

汁物は週末用の永谷園減塩みそ汁に、デザートは柿でした。

セブン〜製のおからですが、その他にも切干大根やひじきなどもあり、コンビニもコッテリ系のお弁当などばかりではなく、こうしたヘルシー食品もあり期待大です😊休日日曜日の昼ご飯、ごちそうさまでした😋😄