１０月のランニング記録

１１月も中旬に差し掛かろうとしてますが、ここで１０月のランニング記録をまとめておきたいと思います。

わたしは休みの日に１０キロくらいのランニングをすることを自分に課しています。

お休みの日はカレンダー通りですので、今年の１０月の土日は９日です。つまり、９回ランニングするチャンスがあった、ということになります。

例年ですと体育の日がありますが、今年は７月に移動した異例の年。

ちなみに過去３年間の１０がつの土日祝の回数は、

２０２０年　９回
２０１９年　９回
２０１８年　９回

となります。ここ３年は同じ条件ですね。

そして、これに各年のランニング回数を加えてみますと、

２０２０年　９回中、７回
２０１９年　９回中、４回
２０１８年　９回中、５回

となります。過去３年間では頑張ったほうです。というか、昨年、一昨年はちょっとサボっていましたね…。

ほんとうは今年は９回パーフェクトを狙っていました。実は９月はパーフェクトだったんですよね。

ところが１０月中旬、腰をやってしまいました。ぎっくり腰です…。

幸いにも軽いもので済んだのですが、大事をとって１週間ランニングするのを控えました。これでマイナス２回、となります。イタイ。

さて、１０月の各年のデータをまとめてみますと、このようになります。

２０１８年、２０１９年とサボっておりましたが、今年は２０１７年レベルまで回復しました。いやしかし、２０１４年、２０１５年は我ながらスゴイ…。まだまだです。

では、１～１０月までの年別の記録を確認してみます。

今年は１０月まで７４回ランニングをし、２０１９年、２０１８年ともにクリア。なお、昨年、一昨年はもうすでに年間回数・距離ともに超えています。

ただ、２０１７年以前には遠く及ばず。これは、GWや夏休みなどでの走り込み！？が足りなかった結果です。ま、でも復活基調ですね。

ちなみに２０１４年は５月からランニングを開始しましたので距離は稼げていませんが、平日の朝活でこまめに回数を重ねていました。これも見習うべきところ。

さて残りあと２か月となりました。１０月まで８３１キロ走破。年内に１０００キロ復活が目標ですね。腰をケアしながらランニングしていきます！