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健康と美しさについて

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健康や美しさ、ボディケア、お料理についての記事を集めました。
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清水あき

#ビューティー

清水あき

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続けられないのは、なぜ？〜無意識の前提条件をチェック〜

続けられないのは、なぜ？〜無意識の前提条件をチェック〜

こんにちは。あきです。

最近、「美」に目覚めている夫と話をしていて、おもしろいことが判明したので、書いておきますね。

夫が今、取り組んでいるストレッチは、女性向けに書かれた本を読んで実践しています。

その内容やアプローチする筋肉というのは、実は夫が以前にも一時やっていたストレッチの内容とほぼ同じ内容でした。

では、なぜ、内容はほぼ同じなのに、以前のものは続かなくて、今回は続いているのか？

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清水あき

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ビューティーを意図する付箋（ふせん）〜もう一人の自分が問いかける〜

ビューティーを意図する付箋（ふせん）〜もう一人の自分が問いかける〜

こんにちは。あきです。

きょうは、ダイエット＆ビューティーへの拍車をかけるための付箋（ふせん）を作りました。

１つめは、『その一口は、“美しさ”に向かっていますか？』

２つめは、『一瞬一瞬、美しい自分を創れていますか？』

私が６月から始めたダイエットは５ヶ月め。

実は、４ヶ月めの先月は停滞期でした。

正確にいうと、停滞‘気’ですね。気があまり進まなかったようです。。。

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