わたしの経歴など。

●現状（2023.10現在）
・2022.11より、自我状態療法でトラウマ治療中
・精神科通院
・社会的ひきこもり

●病歴●
・複雑性PTSD
・うつ病
・持続性抑うつ障害（気分変調性障害）
・パニック発作
・愛着障害

●経歴●
・転院 計6回
・入院 1回
・自殺未遂 3回
・休職
・復職（現在は無職）
・自立支援医療制度
・精神障害者手帳

●おすすめ本●
・『本気でトラウマを解消したいあなたへ』
藤原ちえこ 著

●試した治療やセラピー●
・自我状態療法
・ソマティックエクスペリエンス
・EMDR
・心理カウンセリング
・箱庭療法
・ヒプノセラピー
・ヴィパッサナー瞑想
・自己探求ワーク

●病気以外●
・元 保育士
・転居12回
・海外在住経験6年
・結婚／離婚／再婚
・子なし
・ネコ飼い