「目的を見つけよう。手段は後からついて来る。」

今日はやっぱり走りに行けなかった(行かなかった)ので、昨日のうちにやっておいて良かったです。

とはいえ、休みなので室内トレーニングはしっかりとこなしました。

同じことをしていても、ただこなすだけなのか、目的をもってやるのか、どこを意識するのかで効果は全く変わってきますね。

余裕のある日はしっかり丁寧にやっていきたいと思います。