"サラダはサラダチキンの塩分で" 無敵の筋トレ食/岡田隆【読書メモ】
日体大准教授にして現役ボディビルダーという異色すぎる著者。
当然皆さん筋トレしてるよね？食事制限してるよね？って前提で書いてある、ボディメイク意識高すぎる本。
ルース的おもろかったとこ３選
①ドレッシング別売はボディメイクチャンス
サラダは、サラダチキンの塩分で食べよ
②居酒屋を恐れるな、攻めていけ
注文役になり、高タンパク低脂質つまみとハイボールを供給せよ
②思考も肉体もポジティブに
ストレスこそカラダ作りのチャンスというポジティブ思考でいけ
こんな人におすすめ
肉体改造してるんですけど何を食べたらいいのかなって人
（2021/2/15読了）
※僕の読書メモは本の”要約”ではなく、僕が個人的に『珍しい表現だ！メモしとこ～』と思ったことベスト３を挙げています。類似ジャンルの本を読んでいると、どの本にも共通して書いてある点がありますが、それはさて置きユニークなとこだけ拾ってます。言い方を変えれば、"要約"ではないため、全然ネタバレになってません（いいんだか悪いんだか 笑）
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