るんさ

私はHSP（Highly Sensitive Person : 繊細な人）です。 周り…

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私はHSP（Highly Sensitive Person : 繊細な人）です。 周りが気になるせいで、自分の意見や本音を抑えてしまい、言葉にできていないと感じました。 そのため、noteでは自己開示の場として発信していきます。

[vol. 4] 最後です。ここまでこれば私はもう最高！

こんにちは、るんさです。私は現在社会人3年目、20代後半です。職場での人間関係と職場環境で悩んでしまい、4ヶ月半前に適応障害と診断され、現在休職しています。 前回までのあらすじ本シリーズの始まり[vol.0]で私は、復職へのプロセスを物語ととらえ、公開したら面白いのでは？と思い、その決意やきっかけを述べました。そして自分が復職するためにまず必要なことは、今の自分の思考の癖を認識し、考え方を良い方向へ変えていくことだ、と考えました。 始まりの[vol.1]では、「人間関係でス

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    • [vol. 3] この人イラっとする! と思ったらある意味チャンスらしいよ。

      こんにちは、るんさです。私は現在社会人3年目、20代後半です。職場での人間関係と職場環境で悩んでしまい、4ヶ月半前に適応障害と診断され、現在休職しています。 前回までのあらすじ本シリーズの始まり[vol.0]で私は、復職へのプロセスを物語ととらえ、公開したら面白いのでは？と思い、その決意やきっかけを述べました。そして自分が復職するためにまず必要なことは、今の自分の思考の癖を認識し、考え方を良い方向へ変えていくことだ、と考えました。 続く[vol.1]では、「人間関係でストレ

      るんさ

      • [vol.2] 他者のありのままを受け入れる。これが難しいのよ。

        こんにちは、るんさです。私は現在社会人3年目、20代後半です。職場での人間関係と職場環境で悩んでしまい、4ヶ月半前に適応障害と診断され、現在休職しています。 前回までのあらすじ本シリーズの始まり[vol.0]で私は、復職へのプロセスを物語ととらえ、公開したら面白いのでは？と思い、その決意やきっかけを述べました。そして自分が復職するためにまず必要なことは、今の自分の思考の癖を認識し、考え方を良い方向へ変えていくことだ、と考えました。 前回の[vol.1]では、「人間関係でスト

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        • [vol.1] 人間関係でストレスを感じたときに使える対策パッケージができた。

          こんにちは、るんさです。私は現在社会人3年目、20代後半です。職場での人間関係と職場環境で悩んでしまい、4ヶ月半前に適応障害と診断され、現在休職しています。 前回までのあらすじ先日投稿した[vol.0]では、復職へのプロセスを物語ととらえ、公開したら面白いのでは？と思い、その決意やきっかけを述べました。そして自分が復職するためにまず必要なことは、今の自分の思考の癖を認識し、考え方を良い方向へ変えていくことだ、と考えました。そうすることで、不必要にストレスを溜め込むことのない

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        [vol. 4] 最後です。ここまでこれば私はもう最高！

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        • [vol. 3] この人イラっとする! と思ったらある意味チャンスらしいよ。

          るんさ

        • [vol.2] 他者のありのままを受け入れる。これが難しいのよ。

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        • [vol.1] 人間関係でストレスを感じたときに使える対策パッケージができた。

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          [vol.0] 休職して4ヶ月、そろそろ本気出す。

          目的こんにちは、るんさです。私は現在社会人3年目、20代後半です。職場での人間関係と職場環境で悩んでしまい、4ヶ月前に適応障害と診断され休職しました。 そんな私がこの記事を書く目的は、ずばり、復職へのプロセスを発信するためです。 きっかけきっかけは尾原和啓さんの著書「プロセスエコノミー あなたの物語が価値になる」を読み感化されたからです。このビジネス本の内容は、様々なものが安く大量に出回るようになったこの時代は新製品をただ売るだけでは稼げなくなってしまったため、新しいビジ

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          [vol.0] 休職して4ヶ月、そろそろ本気出す。

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          【一発合格】理系女子が国家資格のエネルギ管理士を一発合格した話

          こんにちは、るんさです。 私、実は令和5年度のエネルギー管理士試験（熱分野）を初めて受験し、見事一発で合格しました。（マイナーな試験なので知らない人も多いはず。実際私も、上司に教えてもらうまでは聞いたこともありませんでした。） せっかく合格したのにそのまま放っておくのは勿体ないなと思い、合格までの話をまとめてみました。 これから本資格を取得する方にとって有益となる情報もお届けします。 るんさのスペック大学時代に工学部で機械系を専攻していました。4力（力学・材料力学・熱力学・

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          【一発合格】理系女子が国家資格のエネルギ管理士を一発合格した話

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          【ひとりごと】私はHSPで少食です

          こんにちは、るんさです。 私は HSP＝繊細な人です。そのことを自覚してから、外食時に少食になったなと思っています。そこで、HSPで少食であることの良い点・気になる点を書いてみようと思います。また、気になる点に対する自分なりの対策案もあるので、紹介しようと思います。 どうして HSP と自覚してから少食になったか、それは HSP の特徴である「外部環境に影響を受け、たくさんの情報を自分の内に取り込んでしまい、疲れてしまう」ことに起因し、食べる元気がなくなってしまうからだと思

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          【ひとりごと】私はHSPで少食です

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