元気になったもんだ

【　自己紹介　】

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このブログでは、２０１９年７月にうつ病を発症し、それをきっかけに同年１２月からブログを始めて、それ以降、９００日以上毎日ブログ更新してきた、しがないサラリーマン弁護士である僕が、日々考えていることを綴っています。

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【　今日のトピック：うつ病からの回復　】

昨晩は、自宅ではなく、旅先のホテルに泊まりました。

だから、いつものベッドではありませんでしたし、枕も違いました。

そもそも僕は、うつ病発症（２０１９年７月）前から、寝具にこだわっていました。

「こだわる」というか、「こだわらざるを得なかった」というのが、正しいです。

というのも、２０１８年４月頃から、どうも、毎日首が慢性的に痛むようになりました。

特に対策もせず、放っておきましたが、どうにもこうにも我慢できなくなったので、２０１８年１０月、それまでフローリングに布団を敷いて寝ていたのですが、ニトリでベッドを購入してベッドで眠るようになりました。

ニトリで購入したので、そこまで高級ではありませんが、お金にいとめはつけず、いちばん身体にフィットしたものを買いました。

また、枕は特に高級なものを買いました。「じぶんまくら」というブランドで、オーダーメイドの枕を買いました。

自分の身体の形を測定して、その形に合わせて中身を調整する枕です。価格は３万５０００円＋消費税でした。

今思うと、２０１８年頃から、僕の身体はＳＯＳを出してくれていたのです。ただ、それに僕が気づけませんでした。

寝具にこだわったおかげで、少し首の痛みもやわらぎました。しかし、それは対処療法にすぎず、結局、２０１９年７月に、うつ病を発症することになります。

うつ病発症後は、自宅以外に泊まるときも、必ず枕を持ち歩いていました。

「じぶんまくら」の枕って、かなり大きくて重たいのですが、それをスーツケースに入れていました。

枕だけでなく、マッサージ機も持ち歩いていました笑

僕は、今でも、寝る前に首にマッサージ機をあてるのがルーティーンなんですが、このルーティーンを途切れさせたくなくて、わざわざマッサージ機を持ち歩いていたのです。

だから、僕のスーツケースはパンパンです笑。

大きな枕と、首のマッサージ機をスーツケースに詰め込んでいましたから笑

まあ、なんとか入るのですが、まあ、今思うと異様です。

それに対し、今は、枕もマッサージ機も持ち歩かなくなりました笑。当たり前ですが。

枕もマッサージ機もスーツケースに詰め込まないと旅行に行けなかったのに、今は、着替えだけで旅行に行けるようになりました。

そりゃあ、枕もスーツケースも、あったほうがいいのは間違いありません。旅行から自宅に戻れば、もちろん、いつもの枕で寝ますし、就寝前にマッサージ機をあてるルーティーンにいそしみます。

とはいえ、わざわざ旅先に枕とマッサージ機を持ち歩かなくてもいいや、と思えるようにはなりました。

それくらい元気になりました。

うつ病で苦しんでいる方は、先が見えず、非常につらいと思います。

ただ、ゆっくり身体を休めることで、僕みたいに回復するケースもあります。

「うつ病」と十把一絡げにするには、あまりに多種多様なケースが含まれていて、正直なところ、「治るうつ病」と「治らないうつ病」があると僕は思っています。

「治るうつ病」であっても、その回復プロセスは前途多難で、いつ回復するかわからないくらい長期間の時間も必要となります。

しかし、少しずつ治っていって、枕とマッサージ機を持ち歩かないと旅行に行けなかった人が、持ち歩かなくてよくなるくらいに回復する場合もあります。

楽観的になるのってとても難しいですが、可能な限り、楽観的にうつ病に立ち向かって、少しずつ治していきましょう。

「元気になったもんだ」と思える日が、いつかきっとやってきます。

それではまた明日！・・・↓

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