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ダイエットの話

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【ダイエット大作戦その後】旅行の行き過ぎでリバウンドの危機‼️体重管理アプリも紹介します。

【ダイエット大作戦その後】旅行の行き過ぎでリバウンドの危機‼️体重管理アプリも紹介します。

2023年6月スタートしたダイエット大作戦。

2023年12月までににマイナス15キロ!60kg→45kg
今は48kg〜49kg。
あれ?+3〜4kgなっていませんか?

なってるんです!

12月年末年始イタリア🇮🇹旅行✈️
2月東京旅行✈️、ディズニーシーで食べまくる
3月北海道旅行✈️、
     寒いからやることはグルメばかり
3月終わり〜4月初め東京旅行✈️
     美味しいパ

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今月のランニング‼️〜2024年3月

今月のランニング‼️〜2024年3月

今月、初めて月刊の走行距離が100Kmを超えました。

タイトルの画像はAIに作ってもらいました。
川沿いを毎日走っているので、川沿いの田舎道。するとまあ、どうでしょうこんな素敵な後ろ姿の女性、私とは全く違いますが、笑

今月は雨が多くて、走れない日もありましたが、小雨の日も走りました。だいたい3キロ〜5キロ。
走るとナイキのランニングアプリに記録されていきます。グラフが増えて、走行距離が増えてい

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