10月5日（土）｜ワクワク引き寄せ実践20日目【ホットルイボスティー】

こんにちは！ラッキーリリーです

ワクワク引き寄せで願望実現✨２０日目です！

ワクワク引き寄せ実践を始めてから、夜の時間は、１日を振り返りつつ３行ポジティブ日記を書き、実践の日報として送信し、noteを書いています

今までは、夜は好きなお酒を嗜みながら、ゲームをしたり、配信を見たり、それはそれで自分の好きなことだけをしている楽しい時間ではありました

が、ワクワク引き寄せ実践を始めてからは、ゲームや配信よりももっとやりたいこと、ワクワクできることが増え、ゲームをやめた、というよりはそれ以上にやりたいことができたので、ゲームができずにいる、状態です笑

そんな３行ポジティブ日記・noteタイムのお供になっているのが

Lipton みかんルイボスティー・アップルルイボスティー（カフェイン０）

です

私はコーヒーが大好きなので、夜もカフェインレスコーヒーでもいいかなと思いましたが、なんとなく素敵な成功している女性は、夜ハーブティーを楽しんでいるイメージが湧いてきて、Liptonのみかんルイボス・アップルルイボスを買ってみました✨

なんとなく手に取ったルイボスティーですが、せっかくなので、ルイボスティーについて調べてみました

世界中でルイボスが育つのはセダルバーグ山脈だけ

なんと！ 「ルイボス」は、世界の中でも南アフリカ共和国の西ケープ州ケープタウン北のセダルバーグ山脈地方だけでしか育たない、貴重なハーブなんです

現地で愛される「不老長寿の飲み物」

現地でも古くから愛飲されていて、アフリカの人々は「不老長寿のお茶」と呼んで重宝してきたのだそう

ルイボスティーが注目されることとなったきっかけは「ルイボスティーを飲んでいる部族の若々しさ」

ロシア系移民のベンジャミン・ギンズバーグ氏がルイボスの栽培と加工について研究し、ヨーロッパに紹介したことから輸出が盛んになったそうです

その若々しさの元は、降水量が少なく、昼夜の温度差が30℃にもなる過酷な生育環境の中で取り込まれた自然のポリフェノール、土壌のミネラル成分や栄養素にあるようです
また近年、ルイボスには活性酸素を抑えるSOD（スーパー・オキシド・ディスムターゼ）様酵素を含んでいることが判明し、ますますルイボスティーが人気になっているようです

「100歳まで生きる」ことを目標にしている私には、もってこいのお茶なのでは！！

ルイボスティーに期待される効果・効能

• リラックス効果

• 美肌＆新陳代謝UP

• むくみ改善

• アレルギー症状を和らげる

• 抗酸化作用

• 便秘解消

ルイボスティーって、実はすごいお茶なのでは！！！

毎晩、飲み続けているこのルイボスティーが、最近特に美味しく感じてきたのですが、ルイボスティー自体も美味しいんだろうけど、１日の最後に楽しかったことを思い出しながら、飲んでるから美味しいんじゃないかな、と思うんです

脳が多幸感で満たされる時に飲んでいるから、とても美味しい

そう考えると、これからはルイボスティーを飲むだけで、なんとなく幸せな気分になる、そんな習慣が身につくんじゃないかなと、ワクワク期待しています♪

そして、ルイボスティーのことを調べたおかげで、ますますルイボスティーが好きになってしまいました💕

I　LOVE ❤️ ルイボス

私が毎日実践する ”　３つのポジティブ行動” は☟コチラ☟です

１．毎朝３分間！「勝利のポーズ」と「自分褒め」で幸運体質をつくる

２．１日の最後に楽しかった出来事を３つ書く！３行ポジティブ日記

３．１００万回ありがとうマラソン！１日のありがとうの回数を書く

最後まで読んでくださり、ありがとうございます💛