夏休みが続く島 沖縄は、夏休みがずっと続いている感じがする 照りつく太陽、鮮やかな青空、流れゆく雲集 それと吹き続ける海風 どれもが住み続けると何気ない日常の1つ１つだが、どれも愛おしく感じる あの子供の頃の夏の思い出が続いているような そんな島の生活

夏に家のクーラーはつけない と言うより、クーラーをつけられない クーラーをつけすぎていると私は体が冷えやすく、すぐ体調が悪くなってしまう 家ではクーラーをつけずに扇風機や冷却タオルで涼をとり、どうしても暑い時は徒歩30秒のショッピングモールやコンビニに買い物ついでにあたりにいく

絵空事 ゆっくりとした時間が流れる梅雨明けの翌日 太陽の照りつける光を木陰のある公園の屋根付きウッドベンチから夏空を眺める　 青々した空に次々と薄長い雲がおおきな絵を描いては消し、描いては消すのを繰り返している そんな絵空事に興じるそんな時が、私は好きだ

本が好きじゃなかった私 本を読むのが好きじゃなかった子供時代 しかし、本に囲まれているのは好きだった 学校の図書室、町の図書館、駅近の本屋さん 世界の事象が詰まった本が私を包んで待っていてくれているような感覚 知識や文学の楽しさを知ってからは、自然に本を読むようになった

大雨続きだった沖縄も晴れ間が垣間見えてきて、やっと梅雨明けかなという感じです 沖縄らしい南国の夏の季節へと変わって、日の光が活力をくれそうです 太陽の光があると自然と元気が湧いてきます 夏至を迎えて、少しずつ長くなる夕暮れどきに旬の食べ物とお酒をいただくひとときが待ち遠しいですね

「すべき」を「しょうかな」で解決する❗️ 社会的基準に押し潰されて、「すべき」と行動してしまっていた時は毎日が楽しくなかった そこに私の意思はなかった 私的基準に押し勧められて、「しょうかな」と行動している時は毎日が楽しい そこには確固たる私の意思がある 生きているという意思が

昼寝をしょう❗️ 今まで頑張った現実世界から離れて夢の世界に行ってみよう　アタマとココロとカラダから一旦離れよう　そしたら、自然と見えてくるでしょう　あなたがやりたいと思うことがね

言葉で傷つきやすい人は、優しい人❗️ 言葉の大切さを知っているから、言葉を選んで話している 言葉は時としてキョウキになることをわかっているから... しかし、言葉を軽く使ってくる人のキョウキには耐えられない だから、言葉の大切さを知っている人だけと付き合おう 生きるために

同僚と同じように仕事ができないのは、自然なこと❗️ 1人1人価値観や経験則、仕事をする理由などはそれぞれ だから、仕事が他の人よりできなくてもいいんですよ そして、もし仕事を自分なりに頑張ってもできなくて苦しいと思ったら、他の仕事をしましょう 仕事経験を増やすチャンスです❗️

適応障害が生きるために 生きるためにやることが多すぎる　 だからやらなくていいこと 頑張らずにやること やることの質と量を減らしてみよう あなたは、他の人より頑張って生きているからね そして、生きていることに満足してみよう　 ちょっとは生きやすくなるよ

スマイル0円❗️ではありません 笑顔は、声と同じです 意識して出しすぎると疲れます あなたの笑顔について批判してくる職場が嫌になったら、辞めてもいいんです スマイルは自然に心地よかったり、気持ちが高揚して湧き出してきます だから無理に笑顔を作らなくていいんですよ

最悪な日は身体が弱っている証拠❗️ 心と体が弱っているからいつもならスムーズに出来たり、受け流したりすることが出来ない だから、苛立ったり気分が落ち込んだりしてしまうんです そんな時は、自分が落ち着く場所でゆっくり過ごします 喫茶店でゆっくりお茶しながら読書したりとかね