吐き出して

辛いを吐き出して、またそんな自分を愛してあげる。虚無の慰めは温かい。
一通り味わったらまた、元気が出てくるさ。
大事なのは、感じちゃいけないと思わないこと。否定は自己受容の最も遠い行為。
寂寥も煩わしさもお友達。
ただただ、抱きしめてあげる。

そういうことを繰り返して、自分への信頼というものが育まれていくのだと思います。