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ソイミートから揚げ、オンラインレッスン~お家で学べる美腸食~

ソイミートから揚げレッスンのご案内です。

ヘルシー食材、ソイミートを使います。

ソイミートは、常温で長期保存できる優秀食材です。


ふだんベジタリアン食・ヴィーガン食をされている方はもちろん
お肉を召し上がっている方にもおすすめです。


→脂質をおさえたいけど
 しっかりと食べたい方。

→お腹にもたれない
 ボリュームのあるメニューをつくりたい方。


ソイミートは低脂肪・高たんぱく。
お肉には含まれない食物繊維が豊富です。

   


レッスンでは衣に米粉を使います。
グルテンフリーのから揚げができます。

米粉は小麦粉にくらべて油の吸入率が低いです。

米粉の性質でカリッと仕上がります。


スポンジのようなソイミートから揚げとは一線を画す
ぎゅっと詰まった、食べ応えのあるベジから揚げがつくれます。


ソイミートから揚げが作れるようになると

チキン南蛮、ヤンニョムチキン、から揚げ載せカレーなど
ヘルシーで楽しいメニュー展開ができるようになります。

(展開メニューはレッスンでは行いません)




__________

◯ メニュー

ソイミートから揚げ
( グルテンフリー・ヴィーガン)




◯ 日程

次回開催をお待ちください。


◯ 費用

3,300円/class
___________


レッスンは以下のように進めていきます。

最初に全体の流れを共有
     ↓
デモンストレーション

材料や工程を細やかにお伝えします
     ↓
   質疑応答
     ↓
アーカイブ動画のお渡し

*ZOOMでのレッスンとなります。

*アーカイブ動画をお渡しします。
後日 動画を見ながら
ご自分のペースでおつくりいただけます。
(視聴期間は2週間を予定しています)

*アーカイブのみのご参加も可能です。
(直接質問できる場はZOOMのみです。)

*お手持ちの調味料をお使いいただけます。
レッスンで使用するメイン食材は
お申し込み後にお伝えいたします。





「お肉じゃないの?!」とびっくりされる、自信作です。



お料理サイトやウェブサイトをリサーチしましたが
同じ作り方をしている方は見たことがありません。


アレルギーをお持ちの方
肌を美しく整えたい方
消化器官の負担を減らすと身体は変わりますよ。


健康に楽しく食べたい、ご自身のために。
大切な方のために。

奮ってご参加ください!

*次回開催をお待ちください*


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