2024年9月の記事一覧
仕事がはかどる理由は？
おはようございます！
今日は金曜日、
明日はお休みの方も多いかと思いますが、
仕事で、今日できることは、
今日のうちに済ませたいものですね！
最近、仕事が、とてもはかどる、
どんどん仕事をこなすことが
できている、これはなぜなんだろう？と
考えてみたのですが、
スロージョギングのおかげかも
しれないです！
「スマホ脳」の著者である、
精神科医のアンデシュ・ハンセンさんが、
著書の「運動脳」で、
スロージョギングで快適！
おはようございます！
本当に、朝晩は、
とても涼しくなってきましたね。
以前にも投稿していたのですが、
ほぼ、毎日続けている
スロージョギングのおかげか、
最近、とてもカラダの調子が良いです！
カラダだけでなく、ココロも
良い感じです！
やっぱり、運動は大事ですね！
ちなみに、スロージョギングとは、
会話できるくらいの、
ゆっくりの速度でジョギングするものです。
今日も一日、楽しんで行き
暑さが和らいできましたね！
おはようございます！
まだ、30℃を超える地域も
あるようですが、
35℃以上の猛暑という感じではなく、
少し、暑さが和らぎそうですね！
私は、ほぼ毎日、
スロージョギングをしていますが、
スロージョギングをする時の
カラダへの負担も減りそうです。
今までは、夜でも暑さが
残っていたので、大変でした。
スロージョギングもそうですが、
暑さが和らいでくると、
ちょっとした運動をすることが、
コ
